Life coaching
Ik coach je bij het zetten van de juiste stappen. Samen zorgen we ervoor dat jij vooruitkomt. Ben jij klaar om in beweging te komen?
Wat is
life coaching
Life coaching helpt je bij het vergroten van de kwaliteit van leven. Het biedt ruimte om stil te staan, inzicht te krijgen in patronen en te onderzoeken welk gedrag juist wel of niét voor je werkt.
Voor wie is
Life coaching?
Ben je opzoek naar meer balans of wil je meer uit jezelf halen? Heb je het gevoel dat je continue ‘aan’ staat? Twijfel je aan jezelf of heb je het gevoel richting kwijt te zijn? Dan is life coaching iets voor jou en help ik je graag weer in beweging te komen.
Mijn werkwijze
Ieder coachtraject is uniek. Mijn aanpak is daarom op maat gemaakt, afgestemd op jouw behoeftes, levenssituatie en doelen. Samen gaan we de diepte in en kijken we welke stappen je wil en kan zetten. Ons coachtraject ziet er als volgt uit:
1. Gratis Intakegesprek
Ieder traject begint met een vrijblijvende intake. Het is ook een eerste kennismaking om te voelen of er een klik is. Dit is erg belangrijk, want coaching werkt pas écht als er vertrouwen is. Ik luister naar jouw verhaal, je situatie en wat je hoopt te bereiken. Zo krijg ik zicht op de kern van je coachvraag en kan ik inschatten hoeveel sessies je waarschijnlijk nodig hebt. We sluiten af met mijn eerste inzichten, zodat je meteen iets mee naar huis neemt.
Plan een gratis intakegesprek in
2. Opdrachtbevestiging
Wil je samen aan de slag gaan? Dan ontvang je een heldere opdrachtbevestiging met een samenvatting van jouw vraag, eventuele doelen en de praktische afspraken. Zo weten we allebei waar we aan toe zijn en wat we van elkaar kunnen verwachten.
Plan een gratis intakegesprek in3. Aan de slag - de coachsessies
We gaan aan de slag. In de sessies is er ruimte om stil te staan bij wat er speelt, inzicht te krijgen in jezelf én te experimenteren met nieuw gedrag. We werken met concrete doelen, zodat je ook echt stappen zet. De sessies kunnen plaatsvinden buiten in de natuur, in een gehuurde coachruimte, bij mij thuis in Hoofddorp of online. Net wat voor jou werkt.
Plan een gratis intakegesprek in4. Opdrachten & verdieping
Tussen de sessies door werk je zelfstandig aan opdrachten die verdieping geven en het proces versnellen. Denk aan reflectievragen, praktische oefeningen of psychologische vragenlijsten.
Plan een gratis intakegesprek in5. Tussentijds contact
Verandering vindt niet alleen plaats tijdens een coachsessie, maar juist in de tijd ertussen. Soms gebeurt er tussendoor iets dat je wilt delen of bespreken. Daarom is er ruimte voor tussentijds contact per mail of app. Je staat er niet alleen voor.
Plan een gratis intakegesprek in6. Zelf verder
Aan het einde van het traject heb je meer inzicht in jezelf, jouw situatie en de richting die je op wilt. Je beschikt over handvatten om zelfstandig verder te gaan met hopelijk het gevoel dat je (weer) in beweging bent gekomen.
Plan een gratis intakegesprek inTarieven
Ik geloof niet in standaardpakketten, maar in maatwerk. Elk coachtraject is uniek en afgestemd op jou, jouw vraag, situatie en tempo. Daarom werk ik met een vast uurtarief van €149,- (incl. btw). We starten altijd met een vrijblijvende intake om te verkennen waar je tegenaan loopt, wat je wilt bereiken en of er een klik is.
Het minimum aantal coachsessie bestaat uit 3 sessies van 1 uur, omdat echte verandering tijd nodig heeft. De meeste coachees volgen gemiddeld 5 tot 7 sessies om echt stappen te zetten en duurzaam resultaat te boeken. Afhankelijk van jouw situatie en coachvraag duren sessies 1 of 1,5 uur.
Staat jouw uitdaging er niet bij, maar wil je wel aan de slag gaan met persoonlijke of professionele groei? Neem contact met mij op!
Waarom kiezen voor
LSA coaching?
Coachende psycholoog
Door mijn achtergrond als psycholoog combineer ik diepgang met een praktische aanpak. Dankzij mijn inlevingsvermogen en expertise ontstaat er ruimte om stil te staan, patronen te ontdekken, nieuw gedrag te verkennen en écht in beweging te komen.
Geaccrediteerde coach
Je kunt bij mij rekenen op een professionele aanpak én op kwaliteit. Met mijn NOBCO/EIA-certificering voldoe ik aan de hoogste standaarden van professionele begeleiding.
Jarenlange werkervaring
Door mijn ervaring als consultant en assessmentpsycholoog, voor zowel grote als kleine organisaties, heb ik goed zicht op wat er speelt op de werkvloer. Ik begrijp de uitdagingen en dynamiek die daarbij komen kijken.
Moeder en voormalig semi topsporter
Als moeder van twee kinderen en voormalig semi-topsporter weet ik hoe uitdagend het kan zijn om de balans te vinden tussen werk, privé en persoonlijke ambities. Ik heb zelf ervaren hoe belangrijk en soms moeilijk het is om ruimte te maken voor jezelf en je ambities, én hoe het is als dit allemaal niet in balans is.
Empatisch, analytisch en praktisch
Dit zijn mijn kernwaarden en kan je verwachten in onze coachsessies.
Zullen we kennismaken?
Plan hieronder een gratis kennismaking in. Heb je een vraag of geen geschikt moment gevonden in mijn agenda? Neem gerust contact op via telefoon, e-mail of WhatsApp, en ik reageer zo snel mogelijk!